Modern japán harcművészet
Aikido
Az aikido önvédelem, harc, feszültség, ugyanakkor filozófia, útmutatás, életsílus, mozgásrendszer és egészségfejlesztési eszköz is egyben. Sokoldalú, nehezen leírható és folyamatosan változik. A jó hír, hogy nincsenek titkos technikák, kamu fogások és versenyek se. Próbáld ki ingyen és szeress bele!
Edzések időpontja:
Hétfő: 18.00 – 20.00
Kedd: 18.00 – 19.30
Csütörtök: 19.00 – 20.30
Helyszín:
1081 Budapest, Népszínház utca 17. (Blaha Lujza térnél)
Bejárat: A Víg utca felől, egy szürke fémajtó.
Ára:
15.000 Ft/hó; (diákkal: 13.000 Ft); 2000 Ft / alkalom
Mit ad az aikido és mire számíthatsz?
Az első alkalmakkor elmagyarázok néhány alapszabályt a nyugodt és biztonságos gyakorláshoz. Megmutatom, hogy lépj, lélegezz, állj, sétálj és gurulj a tatamin. Mutatok és gyakorlunk ütéseket, védekezéseket, alapvető mozdulatokat.
Készüj fel rá, hogy aktívan részt kell venned az edzésen: mozogni, támadni, védekezni. Sokszor kerülsz a földre és sokszor kell felállnod. Az aikido fárasztó, izzasztó; utána izomlázad lesz, amíg a tested hozzá nem szokik.
Az aikido nem rövidtávú program: eltelik pár hónap, mire hozzászoksz és pár év, mire magabiztosan mozogsz majd a tatamin.
Mindenki másképp gyakorolja, mindenki más motivációkkal érkezik és az igazán kitartók érezhetnek rá arra a pillanatra, amikor csak ITT és MOST van, nincsenek gondolatok, csak lélegzel, mozogsz szabadon és összeolvadsz a támadással.
Döntés hidegvérrel
Stresszhelyzetben is képes leszel megőrizni a nyugalmadat és nem hülyeséget csinálni.
Növekvő önbizalom
A magabiztosság és a félelem kezelése olyan képességek, amiket az éet minden területén kamatozhtathatsz.
Megtalálni az egyensúlyt
Az egész élet erről szól: megtalálni a megfelelő időpontot, helyet és a megfelelő választ a kihívásokra.
Folyamatos támogatás
Az aikidósok erős, összetartó közösség, ahol nem csak hozzám fordulhatsz a problémáiddal. Segítünk.
A mi aikidónk
Hatékonyság
Nem áldozom fel a szép mozgás oltárán a hatékonyságot; vallom, hogy az aikido olyan harcművészet, ami 100 százalékban harc és 100 százalékban művészet.
Fejlődés
Az optimális fejlődéshez heti két edzés szükséges minimum (jobb a három), illetve nem árt, ha részt veszel a hétvégi, nyári táborainkon, továbbképzéseinken. Viszont így biztos lehetsz benne, hogy egy másodperc időd se veszik el, minden edzés minden pillanata a te fejlődésedet szolgálja.
Támogatás
Az edzések a Te fejlődésedet, a Te nyugalmadat, a Te egészségedet szolgálják. Személyre szabott edzéstervem van kezdőknek és haladóknak; szakmailag ellenőrzött oktatási módszerekkel dolgozom, hogy elérhesd a célod az aikidóval, legyen az önvédelem vagy stresszoldás.
Feliratkozás a hírlevélre
Tedd meg az első lépést!
Tudod, minden út az első lépéssel kezdődik. Ha szeretnél elkezdeni valamilyen mozgást, jógát vagy a harcművészetet fontolgatod, gyere el egy ingyenes próbaalkalomra - nem veszthetsz semmit! Ha feliratkozol a hírlevélre, megígérem, hogy nem küldök cuki cicás gif-eket, csak használható információkat.